bialko w

zalezy jaka to dieta dokładnie białko w postaci odżywki warto dokupić jesli brakuje białka z konwencjonalnej żywności a wybór jest spory, warto zajrzeć do: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

ta glukoza to oczywiście wraz z 400g ryzu 200g kaszy i z pół kilo ziemniakó dziennie plus białko w standardzie

Białko w ilościach o wiele większych niż dzienne zalecane dawki też bardzo obciąża nerki... ale wątpię żebyś tyle przez 3 dni zdołał zjeść... może lekarz ?

Tak, bialko w prochu jest tansze,wartościowsze i smaczniejsze od kuraka. Czyli tańsze jest, smaczniejsze również - wolę ciasteczko popijać zamiast jeść kurę, no i wartościowsze też jest - wystarczy spojrzeć na przyswajalność i poczytać trochę badań No niestety, zostało ci tylko obrażanie. Pozdrawiam. Moderator może pousuwać spam bo niestety nie [...]

Tak białko w proszku mam na myśli. Gdzie mogę tą ankietę uzupełnić ?

Ty naprawdę myślałeś, że Twoje śniadanie - białko w prochu + pączek z lukrem - jest dobre :))

To zalerzy bo na samym białku nie wiele wskurarz.. Jak chcesz sobie cykl zrobić to najlepiej krete mono i to białeczko co link pokazałeś bo jest dobre białko ;]

i podbij białko w diecie do 3g na kgmc

carbo + banany białko w płynie i oliwa z oliwek powinno być ok

wpc koncentrat serwatek(białko w prochu) ig indeks glikemiczny http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html poczyaj bo ig jest bardzo ważne

Spokojnie mzoesz brac od tego goscia z Allegro. Ostrowia to dobre bialko w dobrej cenie.

fajnych masz "znaffcuf" na siłce. ścina to mi sie bialko w organiźmie jak słysze takie głupoty. czesto kupuje pare kilo miecha na raz i zamrażam. akurat mrozenie to najlepsza forma przechowywania. to samo dotyczy warzyw i owoców

a czemu odżywka białkowa, a nie jakieś mięso? odżywka białkowa jest stosowana po to aby uzupełnić białko w diecie osób, którym ciężko dobić do wymaganej ilości dziennego zapotrzebowania. Nie trzymasz się rozkładu to nie wiesz czy/lub ile powinnaś spożywać. O spożywania białka nie rosną od tak mięśnie, to tak jakbyś po prostu spożywała mięso, jaja, [...]

Dieta może być dobra, ale białko w pogotowiu również nie zawadzi. Wypełnij ankietę działu do której link podał TomQ-MAG.

wazne zeby sie uczyc:-) na pewno okres potreningowy bedzie momentem, gdzie bialko w formie odzywki sie jak najbardziej przyda

NIby kurczak i bialko w prochu to to samo, ale proch to proch, jest to chemia, lepiej dostarczyc skladniki odzywcze z nomralnego żarcia , nic z prochu.

Ja rowniez bym odradzał aminy, na rzecz normalnego białka. Jest tyle dobrych smaków różnych protein a Ty wolisz rozgryzać tabletki aminokwasowe. Na jedno wyjdzie, z tym ze białko w prochu wychodzi ekonomiczniej niz amino.

Co do pytania to jak najbardziej mozesz.. Po CP i HP codów nie oczekuj . Tak naprawde wazne bedzie to jak cwiczysz i co jesz przy dobrej regeneracji.. Jezeli to zmieniles przed przystapieniem do cyklu na plus to bedziesz zadowolony.. Jak to cykl masowy dodaj do kazdego posilku ktorego bedziesz szamał lyzeczke oliwy z oliwek prosty sposob na [...]

Wtedy kiedy będziesz potrzebował uzupełnić białko w diecie :) jw przedstawione białka są okej, chociaż osobiście za tą cenę wziąłbym 1kg Peaka lub Treca.

Kreatyna byłaby lepszym rozwiązaniem,niż białko w tej sytuacji,bo nie powiem,chciałbym trochę zwiększyć swoją masę mięśniową,lecz nie lecieć na "sucho"